蓝莓是非常好的水果，价格也比较昂贵。蓝莓虽好，也要注意饮食禁忌。那么樱桃和蓝莓可以一起吃吗？蓝莓不能和什么一起吃？

    在日常生活中，很多人特别喜欢吃蓝莓。吃蓝莓对眼睛有好处，不过也要注意饮食搭配。那么樱桃和蓝莓可以一起吃吗?蓝莓不能和什么一起吃?

    樱桃和蓝莓可以一起吃吗 蓝莓不能和什么一起吃

    樱桃和蓝莓可以一起吃吗

    樱桃和蓝莓可以一起吃。

    以下食物不宜与樱桃一起吃：

    1、樱桃番茄+石榴：影响营养素的吸收。

    2、樱桃番茄+螃蟹：产生砒霜会中毒。

    3、樱桃番茄+黄瓜：破坏维生素C的吸收。

    4、樱桃番茄+土豆：导致食欲不佳。

    5、樱桃番茄+虾：产生砒霜会中毒。

    樱桃的含铁量特别高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。

    而蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气。蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相当可观，因此，蓝莓被称为“水果皇后”的确是名符其实。